エネルギーフローを
実践しよう　Ⅰ　

エネルギーとはここでは
生命エネルギーである「気」のことです

エネルギーフローは深い呼吸をしながら
体をゆっくりと動かすことで

身体中にエネルギーを取り入れるワークのことです

毎日の生活の中でフローを行うことで

いろんなストレスによって
流れが悪くなっている「気」を活性化させ

より健康的に幸せな毎日を
送ることができるでしょう！